Was sind Retinoide? Unterschiede erklärt! (2023)

Retinol gilt als der Anti-Aging-Wirkstoff aller Zeiten, oder? Ob das stimmt, finden wir im heutigen Blogbeitrag heraus.

Den ersten Beitrag der Blogserie über Wirkstoffe, die tatsächlich eine Anti-Aging-Wirkung im Sinne einer Stimulierung der Kollagenproduktion haben, widme ich der Derived-Inhaltsstofffamilie.Retinoid.

Dazu gehören:Retinsäure, Retinol, Retinalund ein bisschen mehr (mehr dazu weiter unten).

Glücklicherweise ist die Wirksamkeit einiger derVitamin-A-DerivatWissenschaftlich gut dokumentiert.

Sind Sie bereit, alles zu lernen, was Sie über Retinoide wissen müssen? So lass uns gehen!

Basisquelle für Veröffentlichungen zu Retinoiden

Statt der gesamten medizinischen DatenbankveröffentlichtGlücklicherweise fand ich ohne langes Suchen eine Open-Access-Studie aus dem Jahr 2014 zu diesem Thema.Dieses StudioSombreroneinanteriorveröffentlicht- Recherchierte Publikationen zu fünf Wirkstoffen, darunter Vitamin A.

An der Publikation gefällt mir vor allem, dass sie strenge Kriterien für die Wirksamkeit kosmetischer Wirkstoffe aufstellt. Aufbauend auf der bisher publizierten Forschungsliteratur stellte der Aufsatz folgende Fragen:

1. Ein Wirkstoff kann die oberste Hautschicht (Stratum corneum)durchdringen?(Es wird allgemein angenommen, dass seine Molekülgröße für diesen Zweck weniger als 1000 kDa betragen muss).
2. WessenKonzentrationIst ein Wirkstoff wirksam?
3. Es gibt geeigneteStudien(peer-reviewed, doppelblind, placebokontrolliert, statistisch signifikant), die die Wirksamkeit des jeweiligen Inhaltsstoffs belegen?

Sehen wir uns jetzt die Antworten an! (Für die Ungeduldigen biete ich anHier ist eine viel kürzere Zusammenfassung..)

Retinoide: die Terminologie

Beginnen wir jedoch mit einer terminologischen Klärung.Bei meinen Recherchen ist mir aufgefallen, dass viele (auch Kosmetikhersteller)Vitamin acomRetinolgleichsetzen Also, achten Sie auf Vitamin A = achten Sie auf Retinol.

HeuRetinol nur ein Derivat von Vitamin A (Retinsäure).

Andere Derivate schließen auch Retinaldehyd, Hydroxypinacolon-Retinoat oder Retinylpalmitat ein, sind aber nicht darauf beschränkt.

Alle diese Formen von Vitamin A fallen unter den Oberbegriff Retinoidzusammengefasst.

Schauen wir uns nun jedes Retinoid an.

die Retinsäure

Die stärkste, da direkte, Wirkung auf die Haut unter den Retinoiden hat dieVitamin-A-Säure(=die Retinsäure,die Retinsäure: Tretinoin, Tazaroten, Adapalen).

Retinsäure wirkt auf die Haut.anregendProduziert von:

• Glykosaminoglykan(Waserhöhte Hautfeuchtigkeit)
• Kollagen.

Nebenwirkung der Verwendung von Retinsäure

Wenn ja, warum hat nicht jeder von uns schon eine Retinsäure-Creme im Badezimmer?

Nun, die Nachteile der Verwendung einer Retinsäure-Gesichtscreme sind auf der Haut offensichtlich, oops:

• Zunächst einmal machen Produkte mit Vitamin A oft auf die Säure aufmerksamHautreizungenalsPeeling, Rötung,Trockenheit, Brennenmierhöhte Lichtempfindlichkeit.deshalb sind sieVerschreibung.

• Zweitens, da Produkte mit Retinsäure verschreibungspflichtig sind, bedeutet dies regelmäßige Besuche beim Hautarzt. Dies veranlasst viele, nach Alternativen zu suchen.

Zweitfahrt:Mehrere werden derzeitTransportsystemeuntersucht, um die Nebenwirkungen von Retin-A-Säure zu reduzieren.LiposommiNanopartikelgekleidet. Daher besteht die berechtigte Hoffnung, dass der Einsatz des effektivsten Anti-Aging-Wirkstoffs – Retinsäure – in Zukunft mit deutlich weniger Hautirritationen einhergeht.

Alternativen zu Retinsäure

• Retinol
• Retinaldehyd
• Retinoidester:Retinylpalmitat,Retinylacetat, Hydroxypinacolon-Retinoat, Retinyl-Retinoat usw..

Eine ausführliche Auflistung der Vitamin-A-Derivate finden Sie in tabellarischer Form.auf hier.

Beginnen wir mit den Retinsäureestern und gehen dann zu den besser erforschten Retinsäurederivaten über.

REtinilpalmitat und Retinylacetat

REthinylpalmitatmiRetinyl ACiudadIn diesem Artikel wird dem nur wenig Raum gewidmet. Seine Wirkung auf unsere Haut ist zu schwach, um schwere AAntialterungoder sprechen Sie über Anti-Akne-Effekte.

Warum sind diese Formen von Vitamin A immer noch in vielen Körperpflegeprodukten enthalten? weil sie eine habendas AlterAnruferReizfaktor(dazu weiter unten mehr).

Pflegeprodukte mit der Aufschrift „Antiaging"e"gegen die Auswirkungen von Akne, siehe Vitamin A und nurRetinylpalmitatInhalt werden weder Falten noch Akne sichtbar gemildert!

Hydroxypinacolon-Retinoat und Retinyl-Retinoat

Zwei Derivate von Vitamin A haben kürzlich die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich gezogen:Retinol RetinoatmiHydroxypinRetinoat de Colon. Eine Studie zeigte, dass Retinol Retinoat die Produktion von Hyaluronsäure anregen kann (Jene).

ProHydroxypinacolon RetinoatSie können in der PostNeoretina-Cremelesen. Kürzlich hatte Marek von SKINCI die Stand der Forschung dazu unvollständig.

Ich habe sogar in der Post darüber.Uncover Skincare Vitamin-A-Serumerwähnt. Beide Derivate wurden noch nicht durch ausreichende Forschung nachgewiesen. Wir werden sie auf jeden Fall im Auge behalten.

retinol y retinal oder retinaldehído

Das zeigen StudienRetinolmiRetinaldehyd(Bis umNetzhautgenannt, INCI:Retinaldehyd) stellen die besten Alternativen zu Retinsäure dar. Beide werden beim Auftragen auf die Haut in Retinsäure umgewandelt und haben letztlich die gleiche Wirkung wie Retinsäure.

während du sitztRetinaldehydnäher an Retinsäure als Retinol in der Umwandlungskette (Retinol -> Retinaldehyd -> Retinsäure). Mit anderen Worten:Netzhaut ist dieVorläufervon Retinsäure. Überraschung! – die neueste Studie zeigt auch abessere Wirkung von Retinaldehyd im Vergleich zu Retinol! (Quelle unten)n Conversion-String zu sehen)

Ich möchte noch einmal Folgendes betonen, da irreführende Informationen „im Internet“ kursieren:Retinaldehyd(Retinal) wurde seitdem benanntwirksamer als Retinolversucht. Dies resultiert unter anderem daraus, dass im Vergleich zu Retinol nur ein Umwandlungsschritt zu Retinsäure erforderlich ist. Da seine Wirkung später untersucht wurde als die von Retinol, ist Retinaldehyd in Pflegeprodukten jedoch viel seltener als andere Formen von Vitamin A.

Hier muss Retinaldehyd enthalten seinKonzentrationvon mindestens 0,025 % (idealerweise höher:zwischen 0,05 % und 0,1 %) passieren. (Unterhalb der Leistungsgrenze von 0,025 % sollte nicht verwendet werdenAntialterungAuswirkungen sind zu erwarten.)

Aber niemand muss mir glauben. Hier sind einige Tests:

Retinaldehyd und der Stand der Forschung

In einer Studie mit 125 Freiwilligen konnte gezeigt werden, dass eine Creme mit Retinal in einer Konzentration von 0,05 % ähnliche Ergebnisse (Faltenreduktion) wie Tretinoin (Retinsäure) 0,05 % brachte (Jene). (Übrigens zeigte eine andere Studie, dass Produkte mit 1,1 % Retinol und 0,025 % Tretinoin ähnliche Ergebnisse erzielten (Jene).

Eine interessante Erkenntnis aus einem Artikel von 2010 lautet:

„Es gibt eine beträchtliche Menge an Beweisen, die die Wirksamkeit von Tretinoin bei der Behandlung von Lichtalterung unterstützen. Die Beweise für Retinoid-basierte Cosmeceuticals sind jedoch nach wie vor spärlich. Es gibt eine Reihe von In-vitro-Studien, mit einer kleineren Anzahl von In-vivo-Studien. Basierend auf hierarchischen Evidenzebenen (mit gut konzipierten, randomisierten, kontrollierten Studien, die die höchste Evidenzebene liefern),Retinaldehyd scheint das einzige Cosmeceutical auf Retinoidbasis zu sein, das bei der Behandlung von Lichtalterung wirksam ist.Eine große randomisierte kontrollierte Studie zur Bewertung von Retinolpropionat kam zu dem Schluss, dass es keine signifikante Wirkung auf die Lichtalterung hatte. Es gibt Hinweise aus einer kleinen randomisierten kontrollierten Studie, die zeigen, dass Retinol Auswirkungen auf die menschliche Haut hat und sein Potenzial als Anti-Photo-Aging-Mittel unterstützt.

Um dies weiter zu untersuchen, müssten jedoch groß angelegte klinische Studien durchgeführt werden. Daher schlussfolgern wir, dass Produkte, die Retinylacetat oder Retinylpalmitat enthalten, wahrscheinlich keine signifikante positive Wirkung haben.aber Retinaldehyd-haltige Cosmeceuticals haben Beweise für ihre Vorteile bei Patienten mit alternder Haut.Retinol hat potenzielle Vorteile, aber es bedarf weiterer Forschung."Jene)

meine ÜbersetzungDie Wirksamkeit von Tretinoin (Retinsäure) bei der Behandlung von Lichtalterung wurde mehrfach nachgewiesen. Die Beweise für andere Retinoide sind jedoch nicht gleichermaßen überzeugend. In diesem Fall scheint esRetinaldehydawirksamste CosmeceuticalZur Behandlung vorzeitiger Hautalterung. Retinol hat auch Potenzial, aber es bedarf weiterer Forschung.

Eine weitere Studie kommt zu dem Schluss:

„…Retinaldehyd, die relativ gut vertragen wird, scheint zu seindas wirksamste Cosmeceutical-Retinoid; hat eine signifikante Wirksamkeit in Bezug auf oxidativen Stress, Bakterienflora der Haut, epidermale Erneuerung und Lichtalterung.“ (Jene)

meine ÜbersetzungRetinaldehydSieht ausdas effizienteste Cosmeceutical unter den Retinoidensein. Es zeigt eine signifikante Wirksamkeit im Kampf gegen oxidativen Stress. Es wirkt sich auch positiv auf die Bakterienflora der Haut, die Erneuerung der Epidermis und die Lichtalterung aus.

Der Vorteil von Retinaldehyd ist, dass es eine ähnliche Wirkung wie Retinsäure und Retinol haben kann, aber viel schonender für unsere Haut ist!

Auch die Netzhaut kann helfenRosazea(Kupferrose) verwendet werden (Jene).

Retina und Hyaluron: ein Beauty-Duo

Tatsächlich fand ich zwei Studien, in denen eineSynergieeffektzwischenRetinaldehyd(0,05%) miHyaluronsäure(0,2 %–1 %; durchschnittliche Größe (50.000–400.000 Da = 50–400 kDa) wurde nachgewiesen (auf hiermiauf hier).

Die Kombination aus beidem ist zu einem gewordenerhöhte Kollagenproduktionin der Dermis, als es die einzelnen Inhaltsstoffe alleine tun könnten. (TeigHyaluronsäure als Feuchtigkeitswunder, siehe S. hier).

Retinoide: Retinsäure, Retinol, Retinal – vorläufiges Fazit

• Vitamin A (Retinsäure) istZugabe gegebenam besten studiertAntialterungWirkprinzip für die Hautpflege. Es gibt viel mehr Studien zur Wirkung von Retinsäure als zu anderen Vitamin-A-Derivaten.

• Zwei Retinoide haben jedoch eine ähnliche Wirkung wie Retinsäure:RetinolmiNetzhaut oder Netzhautdehído.

• Aufgrund der Tatsache, dassNetzhautes wird erst in einem Umwandlungsschritt in der Haut zu Retinsäure umgewandelt, derzeit bekannt alswirksamer als RetinolIch betrachte. Die wirksame Konzentration von Retinal beträgt 0,05 % bis 0,1 %.

• TrotzRetinylpalmitatmiRetinolacetatAufgrund seines relativ geringen Reizpotentials in vielen kosmetischen Produkten enthalten, ist esAntialterungNach derzeitigem Kenntnisstand ist der Effekt vernachlässigbar.

• Der Effekt vonRetinol RetinoatmiHydroxypinacolon Retinoates ist noch nicht ausreichend dokumentiert.

Retinoide: Wirkung und Engagement für das Leben

Langes Warten auf Ergebnisse

Unterschiedliche Wirkstoffe brauchen unterschiedlich lange, um ihre Wirkung auf unserer Haut zu entfalten. Hyaluronsäure mit hohem Molekulargewicht sollte unsere Haut fast unmittelbar nach dem Auftragen bedecken. Andererseits ein gleichmäßigeres Hautbild nach der Anwendung.Vitamin CmiB3 (Niacinamid)-Zubereitungennachzwei bis drei Monateerwartet. Bei Retinsäure und Vitamin-A-Derivaten dauert es sogar noch länger, bis die Wirkung sichtbar wird. Erstens "wirkt" etwas auf die Epidermis, die äußere Hautschicht (Weitere Informationen zum Aufbau der Haut finden Sie hier.).

Forschungsergebnisse zeigen, dass bereits nach dreimonatiger Anwendung von Retinsäure 0,05 % mit einer Verringerung der Faltentiefe zu rechnen ist. Aber zuerstnach etwa sechs Monatenneue Formen von Kollagen in der Dermis (Jene).

Eine niedrigere Konzentration von Tretinoin zeigte ähnliche Ergebnisse erst nach etwasechs bis acht Monate. Daher muss man geduldig sein und etwa sechs Monate auf eine Verbesserung des Hautbildes mit Hilfe von Retinol und Retinaldehyd warten (das gilt auch für Akne), einige Studien gehen davon sogar aus12 SpaßSie werden benötigt, bevor Retinoide eine sichtbare Wirkung auf die Haut haben können.

Das heißt, wenn jemand nach der Verwendung von ein oder zwei Tuben einer Retinal- oder Retinol-haltigen Gesichtscreme „nichts finden konnte“, beweist das in keiner Weise die Wertlosigkeit der Creme! Vielmehr geht es schlicht und ergreifend darum, dass die sichtbare Wirkung von Retinsäure und Vitamin-A-Derivaten erst nach monatelanger Anwendung der Produkte sichtbar wird.Behauptungen (bzw. Herstellerversprechen) sind mit Skepsis zu betrachten, wonach die Faltentiefe nach ca. 12 Wochen eintritt.sichtbar reduziertsollte sein. Unsere Lieblingsfalten werden das nicht tun.

Fazit: Wenn Sie eine Retinol- oder Retinaldehyd-Creme in Ihre Hautpflegeroutine aufgenommen haben, ist es am besten, die Tatsache zuerst anzuerkennen.vergessen. Denn eine Verbesserung des Hautbildes stellt sich erst nach etwa sechs bis zwölf Monaten ein.

Lebenslange Verwendung von Retinoiden

Eine andere Sache ist, dass RetinoideLebensdauerZumindest bei Retinsäure kehren sich positive Ergebnisse mit der Zeit nach Absetzen der Anwendung um (Jene).Fazit: Retinoid-Cremes sind aLangfristiges Engagement, wenn nicht lebenslang..

Anti-Aging- und Anti-Akne-Wirkung von Retinoiden

Nun, wir sind endlich bei denen angekommenpositiver Effektvon Retinsäure, Retinol und Retinaldehyd.

Wie wirken Retinoide auf die Haut? Was ist nach ein paar Wochen und Monaten der Anwendung von Retinoiden zu erwarten?

• RaffinesseaHauttexturÖ.Hautoberfläche(Aknenarben)regen die Zellerneuerung in der Epidermis an

• Die ErmäßigungVonPigmentfleckenoder Hyperpigmentierungregen die Zellerneuerung in der Epidermis an

• Die ErmäßigungVonfeine Linien (Falten und Fältchen)mit Retinoiden interagierenDrei Wege:
  • RetinoidanimierenSterbenKollagenproduktionvonErhöhen Sie die Umwandlung von Wachstumshormonen und Prokollagen.
  • Retinoide verhindernaKollagenabbaudarin erDie Bildung von Metalloproteinasen wird verhindert, die wiederum am Abbau von Kollagenfasern beteiligt sind.
  • Retinoide erhöhenSterbenFähigkeitaEpidermisfür ihnFeuchtigkeitsspeicherung stimulierende GAG-Synthese.

• positives ErgebnisAknetherapie neinRetinaldehydwurde zusätzlichantibakterielle Wirkunggegründet.

Es gibt also genug Gründe, Retinoid-Produkte zu verwenden.

Wichtige Hinweise zur Verwendung von Retinoiden

• 1unempfindlichDie Haut sollte mit einer täglichen Anwendung der Präparate behandelt werden0,05% bzw de retina. 0,03% RetinolKein Problem. Davon kann aber nicht ausgegangen werden. Beginnen Sie am besten mit einer Anwendung dreimal pro Woche und steigern Sie sich.schrittweiseTäglich.

• Erstenach ein paar Monaten, und wenn die Haut nach einem Monat hart ist, würde ich mich für eine entscheidenhöher dosierte CremeIm Gegenzug. Achtung: 1 % Retinol kann selbst für sehr raue Haut eine Herausforderung sein!

• Nachts, wenn die Produkte mitNetzhäuteaufgetragen, vermeiden Sie chemische Peeling-Produkte:Evite AHA und BHA. Dies ist eine Grundregel. Die Kombination aus chemischen Peelings und Retinsäure- oder Vitamin-A-Derivaten kann die Haut überfordern.

• Nach dem Auftragen eines Produkts, das Retinoide enthält, sollten Sie dies tun20 Minuten warten. Und erst dann ggf. weitere Pflegeprodukte (Serum, Feuchtigkeitscreme,Okklusion).

• Bei der ersten Anwendung eines RetinoidpräparatsSie MÜSSEN tagsüber Sonnencreme tragen.Wille! einerfotoempfindlicheund Haut, die nicht vor der Sonne (UVA!) geschützt ist, wird sich mit der Zeit nicht verbessern, sie wird schlimmer (neue Falten, Pigmentflecken usw.).Hier erfahren Sie, warum Sonnenschutz im Sommer und Winter notwendig ist.

• schwangere FraumiStillenFrauen solltenauf keinen FallVerwenden Sie Retinoid-Präparate! Wenn Sie Kinder haben möchten, sollten Sie auch so schnell wie möglich auf ihn verzichten. Ich weiß, dass Kosmetikhersteller manchmal etwas anderes behaupten, aber ich bin mir sicher, dass niemand ein Risiko eingehen möchte!

• Vitamin A und seine Derivate sind sehrlicht- und luftempfindlich. Kaufen Sie Ihre Retinoide in einemSchmelztiegelseine Wirkung ist die gleicheNull. Und davon gibt es leider sowohl in Apotheken als auch in Drogerien jede Menge!

• Wenn die Produkte mit Retinsäure & Co. nicht mehr greifen,Positive Hautveränderungen können rückgängig gemacht werdenEr hat. Mehrere Studien haben dies bestätigt, siehe zauf hier.

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Produkte mit Retinol und Retinal

Nun, was für rezeptfreie Produkte mitRetinolmiRetinaldehydist es auf dem Markt vorhanden? Mit welchen sollte man beginnen?

Dies wird in einem zukünftigen Beitrag über Retinoide behandelt. (sterbenSucherauf dem Blog steht Ihnen zur Verfügung!).

Inzwischen wäre ich esIhre Empfehlungenwie für gute produkte mit retinoiden sehr dankbar! Welche Retinoidpräparate haben Sie ausprobiert? Mit welchen Ergebnissen? Bitte melden!

Hier finden Sie Empfehlungen für niedrig dosierte Retinol-Gesichtscremes mit Links zu mittel- und hochdosierten Retinol-Präparaten.

Und hier, wie immer bei solch vollständigen Themen, finden Sie eine KurzbeschreibungÜberblick über Retinoide!

Halten Sie Ihre Ohren hart! Dein Waschbecken <3

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